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Otimismo: porque manter a esperança ativa promove o florescimento humano e societal
Na Psicologia Positiva, o otimismo não é sinónimo de pensamento mágico, negação da realidade ou ingenuidade emocional. Pelo contrário, é entendido como uma tendência aprendida para interpretar as adversidades como temporárias, específicas e não pessoais, mantendo a capacidade de agir de forma orientada para objetivos, mesmo em contextos de incerteza ou dificuldade. Um dos contributos mais relevantes para esta conceptualização…
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Quem quer mudanças? e quem quer mudar?
…Mas a esperança não é apenas individual — espalha-se. Comunidades com laços sociais fortes, cooperação e sentido de pertença demonstram maior capacidade de recuperação perante desafios sociais e ambientais.
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Responsabilidade Social: uma longa evolução através do tempo
O percurso da humanidade é longo, mas diminuto se comparado ao tempo do universo. No entanto, num espaço de tempo tão reduzido, desenvolvemos a capacidade de deixar marcas devastadoras. O universo esperou cerca de 13,8 mil milhões de anos para poder ser apreciado por vida inteligente. Mas será que já merecemos ser considerados vida inteligente?
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Pequenos gestos, grandes mudanças: cuidar da saúde mental com a psicologia positiva
No dia 10 de outubro celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental. Esta data lembra-nos que a saúde mental é um bem precioso, mas também frágil, que merece atenção contínua. Muitas vezes, só pensamos nela quando surgem momentos difíceis. Mas cuidar da mente não deve ser apenas reação — deve ser também prevenção, cultivo e construção diária de…
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Literacia, Saúde Mental e Gratidão – Um convite à escuta e à ação
Setembro é um mês que nos desafia a olhar para o mundo com mais atenção, mais empatia e mais presença. Das datas que assinalamos, celebramos três datas que, embora distintas, estão profundamente ligadas: Estas datas convidam-nos a refletir sobre o poder da palavra, da escuta e da emoção. E como podem ser ferramentas de transformação…
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Abrandar – Slow Experiences
A nossa cultura diz-nos que quanto mais rápido, melhor. Mas enquanto não interiorizarmos que o nosso ritmo é o ritmo da natureza, continuaremos como a personagem do coelho em “Alice no País da Maravilhas”: conhecido pela sua pressa, sempre a carregar um relógio na mão e preocupado com o tempo.
Eventos e Formação
Siga todos os eventos e formações que desenvolvemos e participamos.
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Cuid’Arte
Um dia de arte, pausa e partilha para cuidadores informais.
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Wellbeing Education Summit
Wellbeing Education Summit Os desafios em matéria de saúde mental parecem estar a aumentar, pelo que é essencial dar prioridade ao bem-estar das crianças e à educação para o bem-estar. O bem-estar e constitui a base da criança para seu sucesso e felicidade futuros. A saúde física, emocional, social e mental de uma criança estão […]
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